OBS!  OBS! OBS! OBS! OBS! OBS! OBS!

----------------------------------------------------

Umeå shotokan genomför höstens  gradering den 10-11 december.

----------------------------------------------------

OBS!  OBS! OBS! OBS! OBS! OBS! OBS!

Nybörjar träning

Träningstider/ avgifter mm.

Träningslokal: Hammarhallen "lilla" Tisdagar       19:00 - 20:30 Torsdagar     19:00 - 20:30 Söndagar      19:30 - 21:00 Träningsavgifter/Termin Ungdom               300 :- Vuxen                  500 :- Familj                   700 :-  (skrivna på samma adress) Bg-nr 5509-9790 Vid inbetalning ange namn och aktivitet ( karate) på inbetalningskortet. Sista inbetalningsdag  30 september ( Ht 2011)  Sista inbetalningsdag  28 februari ( Vt 2012) Åldersgräns 12 år

Graderingar

Graderingar till högre bältesnivåer sker 2ggr/år, en gång på våren och en gång på vintern.  För att gradera krävs det att man har tränat minst 30st ggr/termin och uppnåt den kunskapsnivå för den kyu-nivå som man skall gradera till samt att man är medlem i Vännäs Shotokan Karate Klubb och JKA Sweden. Bältesgrader inom JKA Sweden 10 kyu Vitt bälte (nybörjare) 9 kyu Rött bälte 8 kyu Orange bälte 7 kyu Gult bälte 6 kyu Grönt bälte 5 kyu Blått bälte 4 kyu Blått bäte 3 kyu Brunt bälte 2 kyu Brunt bälte 1 kyu Brunt Bälte 1 DAN Svart bälte (Sho-Dan)    Visste du att..??????                        Karate är ursprungligen en speciell stridsmetod och självförsvarssystem utan vapen med månghundraårig historia. Karaten är uppbyggd på att använda hela kroppen där slag, blockeringar och sparkar utgör grunden.

De tjugo regler Gichin Funakoshi
skrev för sina elever.

1. Glöm ej att Karate börjar med en bugning och avslutas med en bugning.
2. Attackera aldrig först i Karate.
3. Det som utövar Karate måste följa rättvisans väg.
4. Först måste du lära känna dig själv. Först då kan du förstå andra.
5. Utveckling av själen är viktigast; teknisk kunskap är endast medel för att nå dit.
6. Du måste frigöra ditt sinne.
7. Motgång kommer från slarv.
8. Karate är inte endast dojo träning.
9. Karate är ett livslångt lärande.
10. Placera Karaten i allt du gör.
11. Karate är som hett vatten. Om du ej kontinuerligt ger det värme blir det åter kallt.
12. Tänk ej att du måste vinna. Tänk i stället att du ej måste förlora.
13. Seger beror på din förmåga att skilja mellan sårbara och mindre sårbara punkter.
14. Rör dig i enlighet med din motståndare.
15. Betrakta din motståndares händer och ben så som du skulle betrakta vassa svärd.
16. När du lämnar ditt hem, tänk att miljoner motståndare väntar på dig.
17. Förberedd position för nybörjare är en naturlig position för den avancerade eleven.
18. Att utföra en korrekt Kata är en sak, riktig fight är något annat.
19. Glöm inte styrka och svaghet i teknikens kraft, kroppens flexibilitet och den relativa hastigheten för varje teknik.
20. Planera hela tiden för det oväntade.